깔라만시 효능? 내 몸을 디톡스해보자!

 

깔라만시 효능?

헤스피리딘, 나린제린, 시네프린 성분과 비타민C 풍부

 

다이어터만 먹는 게 아녀. 술 & 담배에 찌든 내 몸을 위해 디톡스해보자~

 

 

 

깔라만시는 동남아시아에서 수확되는 열대과일로 우리나라의 금귤과 비슷하지만 조금 더 초록빛깔을 띠는 게 특징인데요. 필리핀, 베트남, 싱가포르, 인도네시아 등에서는 라임처럼 음식 조리에 많이 사용됩니다.

 

우리나라에서는 몇 년 전부터 다이어트 식품으로 알려지기 시작했고 미국, 일본, 유럽 등지에서는 이미 깔라만시를 디톡스 식품으로 인식하고 있다고 합니다. 비타민C, 식이섬유, 폴리페놀 성분 등이 체내 지방을 분해하고 지방의 흡수를 억제해서 다이어트, 디톡스 식품으로 주목받고 있다는 것이죠.

 

깔라만시의 주요 성분은 비타민P라고도 불리우는 '헤스페리딘'과 식물영양소의 일종인 '나린제린', '시네프린'으로 구성이 되었는데요.

 

 

 

 

1. 헤스페리딘의 효능

① 지방 분해, 지방 축적 억제로 다이어트에 도움이 되고

② 중성지방과 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있어서 혈관 건강에 도움이 되며

③ 따라서 지방간의 개선에도 도움이 된다고 기대할 수 있고

④ 자외선으로부터 피부 세포를 보호하는 효과가 있어서 피부 건강에 도움이 됩니다.

 

2. 나린제린의 효능

체내 잉여 에너지가 몸에 쌓이는 것을 막고 간에서 연소되게 하면서 간에서의 콜레스테롤 합성을 억제하기 때문에 비만과 고지혈증, 고혈당을 개선하는데 도움이 됩니다.

 

3. 시네프린의 효능

탄수화물이 지방으로 합성되는 것은 막고, 지방 분해 촉진 및 기초대사율을 높여줌으로 다이어트 중에 발생하는 요요현상 예방에 도움이 됩니다.

 

그렇다면 깔라만시를 어떻게 먹어야 효과적일까?

 

시중에서 판매중인 깔라만시 원액을 물에 희석해서 음용하는 게 가장 일반적이라고 할 수 있는데요. 깔라만시에는 비타민C가 레몬의 30배 이상 함유되어서, 가열을 하게 되면 비타민C가 파괴되기 때문에 상온이나 시원한 물에 희석해서 먹는 게 좋습니다.

 

원액과 물의 비율은 대략 1:5 정도가 적당한데요. 깔라만시는 산도가 매우 높기 때문에 위장 기능이 약하거나 소화기 쪽에 질환이 있다면 전문가와 상담 후 섭취하시고, 공복에 음용시 속이 쓰릴 수도 있으니 식후에 섭취하는 게 좋습니다.

※ 하루 최대 2ℓ 이하로 섭취 권장.

 

 

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[깔라만시 원액 구매]

 

[성분 및 영양정보]

 

[1:4 비율로 하루에 500㎖ 음용 중]

 

사실, 처음부터 깔라만시로 디톡스를 할 생각은 아니었습니다.

담배를 피우는 입장에서 레몬을 착즙해서 복용하면 폐에 좋다는 이야기를 우연히 듣고, 농협 상품권도 있겠다, 농협 쇼핑몰에서 레몬을 구매하려 했으나... 농협에서 레몬을 안 팔더군요.

 

레몬을 찾다가 깔라만시 원액을 발견했고, 효능을 확인하고 '이것도 좋겠다' 싶어서 낼름 구매.

 

이 글을 작성하는 현재 저를 포함한 흡연자 세명이 깔라만시 100㎖에 물 400㎖를 희석해서 3일째 열심히 마시고 있는데요. 꼴랑 3일 마시고 무슨 효과가 있겠습니까만... 몸에 좋은 걸 직접 찾아서 먹다보니 아무래도 몸에 안 좋은 건 조금 덜하게(멀리하게) 되는 '효과'가 있습니다.

 

단 맛은 전혀 없고, 시고 쌉싸름한 맛의 깔라만시 원액을 희석해서 먹으니, 단 맛이 섞인 시중의 주스보다 오히려 낫다는 느낌도 있습니다.

 

지금 걸 다 먹으면 일단 추가로 한 번은 더 구매할 듯~

 

내 몸 속이 깔라만시로 인해서 조금이라도 해독되기를 바라며 글을 마치겠습니다.